鋒面到 枕頭烘乾防過敏                             (錄自 2006年09月04日    蘋果日報)

茶葉枕、綠豆枕和蕎麥枕若處於潮濕環境易長黴菌，引發過敏。

今年第一波鋒面將來臨，雖然氣象局預測溫度下降幅度不大，但會有陣雨和雷雨。北醫附醫傳統醫學科醫師黃中瑀表示，雖然此波鋒面氣溫下降不多，但因有雷陣雨，氣候潮濕，從夏天用到現在的茶葉枕、蕎麥枕或綠豆枕，此時應拿去烘乾，不要讓它吸收濕氣，否則易長蟲生黴菌，有過敏、氣喘病史者要特別小心。另外，現在正是身體產生「秋燥」症狀最明顯的時候，若有口乾、易咳的情況，可吃一些滋陰潤燥的食物。

整顆枕頭要烘過
黃中瑀醫師說明，茶葉枕、綠豆枕和蕎麥枕這些枕頭共同的特色是，夏天枕著較涼，同時也有安神、安睡的作用，平常在天氣熱時，建議每周就應拿到太陽下曝曬約半天，否則枕頭芯中的茶葉、綠豆、蕎麥易潮濕長黴菌。但如果碰到連日大雨，建議就要把枕頭整顆放進乾衣機中用中低溫，約60到80℃烘乾約5到10分鐘，才能繼續使用，或者將整顆枕頭放在一般炒鍋中不蓋蓋子、不加水，開小火乾烤約5分鐘，中途要翻面避免燒焦，不須取出枕頭芯另外處理。至於外層的枕頭套，建議用中性清潔劑水洗後曬乾或烘乾再用。

衣服用熱水燙過
另外，準備進入秋天，從衣櫃裡拿出存放一整個夏天的薄長袖衣物時，最好先用60℃熱水燙一下再清洗，讓塵螨等過敏物質可以清除，若遇到天氣較潮濕的情況，應等衣物完全乾燥再穿，否則衣物若孳生黴菌易引起過敏、氣喘等病發作。

防秋燥喝茶飲
黃中瑀醫師特別提醒，鋒面來臨就表示天氣有明顯轉變，而從夏天轉入秋天時，也就是節氣上的「白露」時候，而今年的「白露」就在國曆9月8日當天，這段時期身體易有「秋燥」的情況，常出現腫痛、發炎、乾等不適症狀，建議少攝取辛辣食物，多吃些滋陰潤燥的蜂蜜、梨子、蓮藕，或喝一些枸杞菊花茶，可減少口乾的情況；把菊花、麥門冬、沙參煮水後當茶飲喝，可改善燥咳、過敏的情況。(須視體質使用，體虛患者須小心)

醫師的叮嚀：

過熱潮濕容易長黴菌，滋生塵蟎，造成過敏體質的病人產生發病現象，因此保持乾燥、晒太陽，用熱水洗衣物，減少黴菌及塵蟎。